aruyogaについて

aruyogaでは
基本のポーズを丁寧に。
道具(ブロックやベルトなど)を使うことで
無理なくポーズを深めていきます。
そして
身体の細部に意識を向け
動くことで
とどこおりをなくし
整えていきます。
初心者の方も気楽にご参加ください。

日日是好日

日々の練習を楽しむこと。
うまくいったことも
そうでないことも
きっと次につながる糧となります。